MBSR (Jon Kabat-Zinn) Achtsamkeitstraining Hamburg Christine Schwarz
Mehr als eine Hilfe bei burnout.

Meditation verändert das Gehirn.

In den letzten Jahren ist die Wissenschaft stark daran interessiert, die Vorgänge im Gehirn während der Medition erkennen zu können. Tausende von Jahren haben die Menschen schließlich immer wieder die Medition (Achtsamkeit) gepriesen und geübt. Da muss doch was dran sein!!

Das sagt sich nun auch die Medizin. Das Interesse der Mediziner an der positiven und threapieunterstützenden Achtsamkeitsmedition steigt seit Jahren auffallend stark an. Und dies bezieht sich nicht nur auf das Thema "burn out Prävention".

Sehen Sie hier einen kurzen Bericht: Meditation verändert unser Gehirn mit den beiden bekannten Forschern Manfred Spitzer und Dr. Ulrich Ott. (aus der 3sat Mediathek)

 

 

 

http://www.achtsamleben.at/forschung/

 

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